WIssen

Post Summer Blues, was tun?
Der Sommer verabschiedet sich – warum genau das bei einigen Menschen zu tief sitzendem Frust führen kann.
Wie arbeitet unser Körper im Sommer?
Dein Körper hat einen ganz eigenen Rhythmus – wir verraten dir, wie du im Sommer tickst.
Hallmarks of Aging: dem Altern auf der Spur
Überraschung: So früh beginnt dein Körper zu altern!
Frühlingserwachen: wie Jahreszeiten den Biorhythmus beeinflussen
So schüttelst du mit unseren Tipps die Frühjahrsmüdigkeit ab und bist bereit für neue Abenteuer.
BESSER SCHLAFEN MIT NÄHRSTOFFEN
Weniger rumwühlen und mehr Schlaf – diese Nährstoffe könnten dabei helfen.
HELLO 2023: SO BEGRÜßT DU DAS JAHR ENTSPANNT UND GESUND
Gesund, entspannt und mit viel Wohlbefinden ins neue Jahr starten? Wir liefern dir Inspirationen für deinen Alltag.
WÄRME/KÄLTE - DAS MACHEN TEMPERATUREN MIT UNSEREM IMMUNSYSTEM
Saunagänge, Wechselduschen und Eisbaden ­– mit diesen Methoden kannst du dein Immunsystem stärken.
5 TIPPS FÜR EINEN HÖHEREN GRUNDUMSATZ UND SCHNELLEREN STOFFWECHSEL
Erfahre, was der Unterschied zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz ist und wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst.
(Körper)energie sparen: die besten Tipps
Du fühlst dich müde, abgeschlagen und unmotiviert? Ich zeige dir, wie du deine Energieausgaben im Blick behältst.
Entdeckt! 5 Energieräuber im Alltag
Du fühlst dich kraftlos, ausgelaugt und müde? Wir verraten dir, welche Energieräuber deine Reserven anzapfen können und wie du sie vertreibst.