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Husten, Schniefen und Halsschmerzen? Dann muss Vitamin C her. Das legen uns zumindest zahlreiche Hersteller von Erkältungspräparaten nahe. Der Nährstoff gilt als eine Art Wundermittel, wenn Krankheitserreger das Körperschiff gekapert haben. Wir klären heute, was es mit dem Powernährstoff Vitamin C...

Ein Reizdarm sorgt für Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Du kommst nicht richtig zur Ruhe. Kein Wunder, dass dir der Appetit vergeht. Allerdings lohnt es sich, der Ernährung mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Schließlich kann sie der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden sein. Das Stichwort heißt FODMAP...

Ein Reizdarm ist zickig und unzuverlässig. Patienten mit dem Reizdarm-Syndrom haben das Gefühl, von ihrem Darm im Stich gelassen zu werden. Schließlich macht er sich immer dann mit Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall und Druckgefühl bemerkbar, wenn es so gar nicht passt...

Bei Spitzensportlern sind Nahrungsergänzungsmittel beliebt. Sie können dabei helfen, Nährstoffdefizite zu beheben. Entsprechende Präparate werden auch gerne eingesetzt, um den Körper während kräfteraubender Trainings zu unterstützen. Wenn Pillen und Pulver im Einsatz sind, macht sich...

Dein Körper lebt mit zahlreichen Mikroorganismen in Symbiose, zum Beispiel mit Darmbakterien. Sie sind nicht nur an der Verdauung, sondern auch an der Vitaminproduktion und Immunregulierung beteiligt. Mit Blick auf Darmpilze ist Symbiose wohl eher der falsche Begriff...

Wenn du sportlich erfolgreich sein möchtest, gibt es drei Faktoren, die du nicht vernachlässigen solltest. Welche das sind, erfährst du in diesem Artikel. Zudem verraten wir dir, welche Nahrungsergänzungsmittel im Sport sinnvoll sein können...

Im Alter ist es besonders wichtig, auf die Darmgesundheit zu achten. Da auch dein größtes inneres Organ einem Alterungsprozess unterliegt, können sich unangenehme Beschwerden wie Blähungen, Verstopfung und Durchfall bemerkbar machen. Wir ergründen genau, warum es zu den Verdauungsstörungen...

Probleme mit dem Darm, die hatte wohl jeder schon einmal von uns. Bei chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (CED) ist aber alles anders. Der Spuk ist nicht nach wenigen Wochen vorbei, sondern tritt immer wieder auf. Ein klassischer...

CBD erlebt seit einiger Zeit einen echten Boom. Bei zahlreichen Beschwerden soll der Extrakt aus der Hanfpflanze unterstützend wirken. So auch bei Problemen mit der Darmgesundheit. Forscher führen das auf die entzündungshemmenden und schmerzlindernden...

„Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine gesunde Ernährung.“ Genau diesen Wortlaut liest du auf den meisten Verpackungen von Kapseln, Tabletten oder Pulvern, die deinen Nährstoffdefiziten zu Leibe rücken möchten. Heute erfährst du, warum...

Entzündungen sind immer ein Warnsignal. Insbesondere Sportler kennen das Phänomen der entzündlichen Prozesse. Häufig sind bei ihnen Schleimbeutel, Sehnen oder Gelenkkapseln betroffen. Grundsätzlich können die Probleme aber...

Silent Inflammation – das ist der englische Begriff für „stille Entzündung“. Unentdeckte Entzündungsherde können in deinem Körper schwerwiegende Probleme verursachen. Auch dann, wenn du keine Symptome bemerkst...

Luke auf, Essen rein und fertig? So einfach ist es nicht. Schließlich sind Lebensmittel nicht nur dafür da, das Sättigungsgefühl zu fördern. Unsere Nahrung versorgt unseren Organismus mit zahlreichen Nährstoffen und hält nebenbei...

Was haben ein Sonnenschirm, spezielle Creme und Antioxidantien gemeinsam? Sie alle bieten einen gewissen Sonnenschutz. Ja, richtig gehört, mit den richtigen Nährstoffen kannst du deine Haut vor UV-Strahlen schützen. Allerdings haben die Helfer ihre Grenzen...

Die Einnahme spezieller Antibiotika kommt einer Rodung nahe. Nur, dass hier keine Bäume, sondern nützliche Mikroorganismen in der Darmflora weichen müssen. Das Mikrobiom spielt für deine Gesundheit eine große Rolle...

Tutorial zur Anwendung von Arktis Grow und seinen Eigenschaften im Gegensatz zu Flohsamenschalen. Wusstest Du, das Akazienfasern durch Ihre Eigenschaften auch zum Kochen geeignet sind?

Arktis Grow – Akazienfasern. Zur Ergänzung der täglichen Versorgung mit Ballaststoffen. Viele von Euch sind unsicher im Umgang mit dem Produkt und stellen uns häufig diese Fragen: Darf ich Arktis Grow mit Medikamenten einnehmen? Dar...

Lösliche Ballaststoffe gehören zu den Präbiotika und sind ein wichtiger Bestandteil in der Therapie und Prävention. Auf den ersten Blick ist der Begriff Ballaststoff etwas ungeschickt. Vermittelt er doch das Gefühl von unnötiger Last für...

Warum sind Ballaststoffe sinnvolle Präbiotika? Was sind kurzkettige Fettsäuren? Welche Bedeutung haben sie für deine Knochen und das Gehirn? Was ist der muconitritive Regelkreis? Warum helfen besonders Akazienfasern den Darmbakterien auf die Sprünge? Effizienz und...

Ein gesunder Organismus ist in der Lage auch mal mehr Säureanteile kurzfristig zu puffern. Allerdings verschlechtern dauerhafte Medikamenteneinnahme, zu geringe Trinkmengen oder bestehende Organerkrankungen zusätzlich die Eigenregulation des Säure-Basen-Haushaltes. Bei nachlassender Fähigkeit der Pufferung begünstigt...

Um die therapeutischen Herausforderungen bei Kindern zu bewältigen, musst du vor allem die Eltern zu Co-Therapeuten machen. Warum und wie das geht, erfährst du in diesem Blog. Kennst du die Frage „Behandeln Sie auch Kinder“? Es schmeichelt natürlich, weil die Eltern offensichtlich Vertrauen...